„Ich fühle mich wie in Wolken gebettet. Wie sanft gelandet in mir.“ Esther
Full Presence Meditation
Meditationen wirken entspannend und beruhigend auf unseren Körper und unser Gemüt. In Full Presence Meditationen taucht eine sanfte und langsame Bewegung auf. Sie wirkt regenerierend und balancierend in unserem Körper und öffnet zugleich unsere Vorstellungen über uns selbst. Wir entwickeln unsere Präsenz. Die Bewegung wurde entdeckt und erforscht von dem franz. Osteopathen Danis Bois.
Ruhe finden.
Meditation als Lebenshilfe
- Stress
- Erschöpfung
- Angestrengte Stimme
- Prozessbegleitung
Raum lassen für die Wirksamkeit von Stille und entspannter Regungslosigkeit.
Gymnastique Sensorielle
Die Gymnastique Sensorielle ermöglicht uns über einfache Bewegungschoreographien, die Bewegung in eine sichtbare und sinnlich spürbare Geste gleiten zu lassen. Motorische und gedankliche Gewohnheiten, die uns begrenzen, können sich lösen und befreien.
Eine neue Richtung entdecken.
Stimme und Sprache im Sinnlichen
Wenn wir unsere Anwesenheit sanft und lebendig im Körper spüren, können wir bemerken, dass wir eine Wirkung haben und Wirkungen bewusst empfangen. Diese sinnliche Präsenz gibt unserer Stimme und Sprache Raum und Zeit.
Atem, Körper und Stimme in ihrem Zusammenspiel wahrnehmen zu lernen, ermöglicht uns, einen Klang zu entwickeln, der sich zugleich anlehnen und entfalten kann.